便祕

本書作者鶴見隆史為酵素營養醫學專家，繼「酵素營養學之父」美譽的艾德華．賀威爾博士後，在日本倡導「酵素」重要性的先鋒。分享全新、關鍵性食物營養新知：酵素力決定免疫力！

專為工作忙碌的上班族所規劃的蔬果汁專書，針對身體的各種症狀，以飲用的方式，給予身體最自然的健康療效，進而改善體質。配合作息，毒素通通OUT！

簡單易作、美味好喝、健康滿點的酵素純釀，推薦給想要吃得健康、安心的您和家人，拒絕添加物、加工食品，不增加身體負擔，一起動手作最放心。一起開始「酵素心生活」吧！

會生病，九成的原因都是因為你吃得太多了！本書以淺顯易懂的方式，解說了如何藉由生命活動不可或缺的「酵素」作用，以提高自身消化能力的「六分飽健康法」。