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藉由中醫辨證、淺顯文字讓帶領讀者從如何調適心態，轉骨只有一次機會，錯過了便無法重來！期許孩子健全發育，單靠傳統湯藥食補怎麼夠？為人父母，轉大人細節絕對要知道！
「酵素」的營養素牽動著生命體的全部運作，是維持健康與抗老化的主要關鍵。蔬菜和水果在補充體內酵素上，是最有效的食材，榨成蔬果汁，吸收效果更好。
提高免疫力不用花大錢，每月只要2天，斷食免禁食，吃下富含酵素的蔬菜泥、喝下蔬果汁，就能清除讓人生病、老化的「生鏽」物質，最適合忙碌現代人的輕斷食法。
一百個問題，揭示一個距離健康最近的真理！腸道經營成高效率的代謝生態，酵素與益生菌是你開啟健康大門的關鍵之鑰！「 酵益密碼 」是維繫身體健康最關鍵的橋樑！
本書是全美生化與營養研究先驅賀威爾醫師超過五十年的研究精髓，他於書中為您詳細解說如何保留體內酵素與保持內部平衡，進而輕鬆維持正常體重、抵抗疾病，並強化自癒力。
只要每天早晨來杯現打的薑果汁，就能擁有健康的身體和美麗的肌膚！同時收錄了3日美膚計畫的食譜，讓你短短3天就改頭換面，成為肌膚吹彈可破的鮮活美人！
健康、瘦身、抗老化的功能酵素養生法，創造逆齡新奇蹟。將常見營養保健品入菜，走入美味健康蔬食新境界、撫平歲月痕跡、創造健康奇蹟，酵素阿嬤教您運用酵素提升體質再生的能量。
發育期的飲食會影響日後的身心發育，如果調養得當，可打造出更優質的身體。本書針對13-18歲的青少年，精心調製了80道營養美味的藥膳，輕鬆做菜又可吃得津津有味。
本書中提供了「轉大人」體質調養的要領，從多樣化、葷少素多的天然食材攝取營養，並以天然新鮮、高纖少油的飲食方式扭轉偏差體質，令孩子身心得到最佳狀態！
本書從中、西醫的觀點，教您青春發育期有關的生理與病理的正確觀念，並提供簡易的藥膳、食療法，幫助您的孩子，贏在起跑點上，健康茁壯，高人一等。
食物各自含有不同的豐富營養成分，由於每個人的體質不同，所以會對不同的食物產生「錯誤」反應，從而引發「食物過敏」和「食物不耐」。「食物過敏」可能對身體造成傷害，所以需要就醫治療，但「食物不耐」並不是病，沒有針對它的藥可以吃，且它的症狀非常廣泛，不僅限於胃腸道的不適和皮膚問題，甚至還會影響精神狀態和思考！
想要長壽、有活力、不生病，「超過三萬名病患見證！食物酵素的益處，不只是研究，而是身體力行，因此你可以完全信任這位自然醫學醫師兼世界級運動選手！」
